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「AIってどう使ってるんですか？ ちょっと画面見せてくださいよ」——そう言われて、手が止まったことはありませんか。
私はあります。やましいことは何もないのに、なぜか見せづらい。理由は単純で、AIとの会話には、他人に読まれる前提で書いていない言葉が並んでいるからです。
先に結論をお伝えします。この問題の解決策は「会話を見せるのをやめて、指示文だけを見せる」こと。そして、そもそも人に見せる想定の場所を最初から分けておくことです。この記事では、実際に困った体験から編み出した5つの対処法をご紹介します。
ちなみにこれ、恥ずかしさの問題だけではありません。安全面でもかなり重要な話なので、AIを人に教える機会がある方はぜひ最後まで読んでみてください。
なぜAIとの会話は見せづらいのか
まず、この「見せづらさ」の正体をはっきりさせておきます。理由は3つあります。
①話し言葉が、そのまま残っている
AIとのやり取りは、たいてい話し言葉です。「これお願い」「あ、そこ直して」「ありがとう、助かった」。毎日これを何十回も繰り返していると、履歴は業務記録というより友人とのメッセージのやり取りに近い見た目になります。
内容は普通の仕事の話です。それでも、他人に読まれる前提で書いていない文章を人前で開くのは、単純に無防備なんですね。
②途中の試行錯誤が丸見えになる
AIとの会話は、うまくいった部分だけが残るわけではありません。的外れな質問、勘違い、やり直しの指示——考えがまとまっていく過程がそのまま記録されています。完成品だけを見せたいのに、下書きの束を見せるようなものです。
③個人情報や仕事の情報が混ざっている
そして、これがいちばん大事な理由です。日常的に使っていると、会話の中には自分の予定、家族の話、取引先の名前、進行中の企画などが自然に混ざってきます。
つまり「見せたくない」という感覚は、恥ずかしさだけでなく、危険を察知している正しい反応でもあるわけです。うっかり画面を見せて、関係ない情報まで見られてしまうほうが問題です。そもそもAIに入れてはいけない情報についてはAIに入力してはいけない情報の記事にまとめています。
対処法①｜会話ではなく「指示文」だけを見せる
いちばん効いたのがこれです。私は人に説明するとき、画面を開くのをやめて、指示文だけをテキストで書き出すようにしました。
【見せるもの】
・実際に使っている指示文（プロンプト）
・その指示で返ってきた答えの、必要な部分だけ
【見せないもの】
・会話の履歴そのもの
・前後のやり取り、雑談、言い直しこれ、恥ずかしさが消えるだけでなく、相手にとっても分かりやすいのが良いところでした。会話を見せられても、相手は「どこが本質か」を読み取れません。でも指示文だけなら、そのままコピーして自分で試せます。
私はこれを「指示文は名刺、会話は手紙」と考えるようにしました。人に渡せるのは名刺のほうです。手紙は、宛先の相手にしか意味がありません。指示文の書き方そのものはプロンプトの書き方の記事にまとめています。
対処法②｜「見せる用」の場所を最初から分けておく
もう1つ有効なのが、場所を分けることです。
ChatGPTの「プロジェクト」のように、会話をフォルダのように整理できる機能があります。ここで人に見せてもいい用途の会話を、専用の場所にまとめておくのです。
- 日常用：ふだんの相談や雑談。人には見せない
- 公開用：説明のために作る会話。最初から見られる前提で書く
公開用の場所では、話し言葉を使わず、個人情報も入れません。人に見せる予定ができたら、そちらで一度やり直せば、堂々と画面を開けます。プロジェクト機能の使い方はプロジェクト機能の解説記事をどうぞ。
対処法③｜スクショではなく、テキストで再現する
ブログやSNSで発信する場合は、さらに注意が必要です。
画面のスクリーンショットは情報量が多く、意図しないものが写り込みます。サイドバーに並んだ他の会話のタイトル、通知、アカウント名、開いているタブ。1枚の画像から、思った以上のことが読み取れてしまいます。
そこで私は、やり取りをテキストで書き起こして載せるようにしています。当ブログで指示文を紹介するとき、画面写真ではなくコードブロックの形にしているのはこのためです。写り込み事故が起きませんし、読者がコピーして使えるという利点もあります。
どうしてもスクリーンショットが必要な場合は、必要な部分だけを切り取るのが鉄則です。画面全体を撮らないでください。
対処法④｜教えるなら「自分のログ」より「相手のログ」を作る
これは発想の転換です。人にAIの使い方を教えたいとき、自分の画面を見せる必要は、実はありません。
いちばん伝わるのは、相手の端末で、相手の困りごとを一緒に解決してみせることでした。「今いちばん面倒な作業は何ですか？」と聞いて、その場で一緒に指示文を書いてみる。相手は自分の画面で結果を見るので、納得感がまるで違います。
私の履歴を見せても、相手にとっては他人の日記です。でも相手のログなら、その日から使えるものになります。おまけに、こちらの恥ずかしい会話は一切開かずに済みます。
対処法⑤｜そもそも会話に混ぜないルールを作る
最後は予防の話です。うちでは、以下を会話に入れないルールにしています。
- 本名、住所、電話番号、口座やパスワードなどの情報
- 取引先や知人の名前、まだ公になっていない企画の固有名詞
- 愚痴や感情のはけ口として書く長文（後で読み返すとつらい）
3つ目は半分冗談ですが、半分本気です。AIは何を書いても受け止めてくれるので、つい素の言葉が出ます。「あとで人に見られても困らないか」を1回だけ考えてから送る——これを習慣にしておくと、後々ずいぶん気が楽になります。
ちなみに、恥ずかしいのは悪いことではありません
ここまで対策を並べてきましたが、最後にひとつだけ。
AIとの会話が「見せられないもの」になるのは、それだけ日常的に、自然に使えている証拠でもあります。道具の操作ログなら、誰に見られても平気なはずですから。
私の場合、AIに役割と名前を与えてチームのように運用しているので、なおさら会話が人間くさくなりました。その運用方法はAIチーム運用の記事で紹介しています。効率のために始めたことが、気づけば人に見せられない何かを作っていた——これは正直、予想していませんでした。
よくある質問
会話履歴は消したほうがいいですか？
いいえ、むしろ残しておくことをおすすめします。過去のやり取りは、うまくいった指示文の宝庫だからです。消すのではなく、見せる場所と見せない場所を分けるのが現実的な対策です。
人に見せる時、丁寧語で書き直すべきですか？
書き直す必要はありません。そもそも会話を見せないのが解決策です。指示文だけを抜き出せば、そこは最初からきちんとした文章になっているはずです（指示文が雑だと結果も雑になるので、自然とそうなります）。
AIに敬語で話しかけるのは意味がありますか？
好みの問題ですが、私は丁寧に頼んでいます。理由は相手のためではなく、丁寧に書こうとすると、頼む内容を先に整理するからです。「いい感じにやっといて」は乱暴な口調だから成立するのであって、丁寧語で書こうとすると指示の雑さが自分で見えてきます。
周りにAIを使っていると言うべきですか？
これは自由だと思います。私も全員には話していません。ただ、興味を持ってくれた人には伝えたいので、説明用の材料（指示文の例）だけ用意しておくようにしました。心の準備ができていると、聞かれたときに慌てずに済みます。
まとめ｜見せるのは名刺、しまっておくのは手紙
- AIとの会話が見せづらいのは、話し言葉・試行錯誤・個人情報が混ざっているから
- 解決策は会話ではなく指示文だけを見せること
- 見せる用と日常用で場所を分ける（プロジェクト機能などが便利）
- 発信するならスクショよりテキスト。写り込み事故を防げる
- 教えるなら自分のログより相手のログを一緒に作るほうが伝わる
- 「あとで見られても困らないか」を1回考えてから送る習慣をつける
AIの使い方を人に教えたいのに、画面を見せるのがためらわれる。この葛藤は、たぶんこれからもっと多くの人が感じることになると思います。使い込んでいる人ほど、履歴が私的になっていくからです。
でも、伝えるために全部を開く必要はありません。渡すのは名刺だけで十分です。これからAIを始める人に何かを伝えたいなら、30日ロードマップの記事のように「順番」を教えてあげるのもおすすめですよ。
